冬瓜的功效 吃它竟能够改善更年期综合症(2)

绿豆的不应

照烧酱汁绿豆

【酱即成】绿豆1块，小葱2棍子、照烧酱汁1饭匙、蚝麦芽糖1饭匙、黄豆小酱1饭匙、糖1饭匙、白河须要、麦芽糖须要、皂2克

不应

备好酱即成，这个黄豆小酱是甜味的，假若您喜欢辣的，可以换成调味品酱想来、绿豆烘干一会儿捞起，沥干水后托成麻将牌较小，一厘米约的厚片

烧热锅，浇食用麦芽糖，麦芽糖温升高时，将绿豆厚重编码在锅内，之中压到，蘸至两面昂橙黄色。锅里蘸绿豆的同时，将调味即成调好，浇半饼白河，浇照烧酱汁、蚝麦芽糖、皂、黄豆酱、糖、加水表面

将萝卜大部分浇锅之中，再淋入调好的调味即成，好像翻动烘烤，遮上锅盖焖烹煮片刻、着火收酱汁后，撒下汤汁，铲起方能

香烤绿豆

【酱即成】绿豆2块、 香酥炸粉15克 、皂3克、 麦芽糖少许、 茶色萝卜1个、 酱麦芽糖2饭匙、 调味品少许、香麦芽糖少许

不应

绿豆用白河烘干一下、沥干水、托成锥形，绿豆托十字刀后，斜着托两刀立刻成来这些三锥形啦

表面撒上皂粉、撒上香酥炸粉，尽量让每边上绿豆粘上炸粉、皂粉

将绿豆厚重编码在烤盘上，用刷子在每边上绿豆上面刷一层食用麦芽糖、将烤盘浇烤箱底层、遮上烤箱门，程潜，上下发热管同时派到200度，烤25分钟、至绿豆表面昂橙黄色方能。

蘸即成制作公司：萝卜去皮、洗净托碎，浇饼之中，浇酱麦芽糖、加少许调味品、香麦芽糖烘烤方能，不喜欢调味品可以加调味即成或汤汁、蒜蓉、可选择

虾皮绿豆菜心饭

【酱即成】绿豆1块、菜心1小把、虾皮一小撮、茶色萝卜1个、橄榄麦芽糖少许、皂3克、白河须要

不应

备好酱即成，菜心有好几个品种，凡是菜心都可以，不可想像中过份非要同款，萝卜用来增香提味、绿豆托小块，虾皮洗净、萝卜去外衣外皮、菜心洗净后托小段，将绿豆块用皂水先为一下，去除豆腥味，捞起沥干

热锅，浇橄榄麦芽糖，下萝卜、虾皮煸成气味，浇3饼约白河，着火烹煮沸、浇绿豆块和菜心，烹煮至降温调入皂，烘烤后盛起，方能食用

菜心绝不烹煮的想像中久，丢下锅之中烹煮3-5分钟略低滴方能，烹煮的时间想像中长，质感暗哑质感也还好。

总结：吃到绿豆的好处是很多的，坚持长期吃到绿豆的人，眼睛多半比那些不吃到豆制品的人要好很多。吃到绿豆的时候别再每次都吃到小葱拌绿豆了，实在是没有文创，可以想来看虾皮绿豆菜心饭、照烧酱汁绿豆，它们的不应很简单，而且甜味也特别好哦!

延伸朗读： 常吃到这种蜂蜜眼睛不会缺钙 这种蜂蜜能为眼睛足量营养 常吃到这种蜂蜜帮你止痛 绿豆不可和什么一起吃到 鲫鱼绿豆饭的不应 这样动手可口又营养 绿豆的食用禁忌 这样吃到绿豆进去患上结石病