注意！女性绝经后预防动脉硬化不能只补钙

#袋鼠身体健康超能团##把身体健康偷偷地#随着社会生活习惯稳定，生活习惯水平提很高，上年寿命逐渐增加，过去而今上年寿命已经达到77.3岁。但是，老龄化的同时，也给我们带来了取而代之挑战。冠心病就是与增龄关的的哮喘之一。冠心病是一个阻碍中幼儿尤其是在生活中未婚身体健康的哮喘。将近而今冠心病患者将近2.86亿人，髋部右腿总人数将近163.82数百人。未婚冠心病是成年人的3倍。冠心病和颚骨质疏松性右腿是随之而来绝经后妇人截肢、伤人的重要原因之一。所以，未婚来得应该阐释防范冠心病。绝经后冠心病，主要由绝经后卵巢小分子的睾酮降低所致。未婚在绝经后颚骨量加速降低，绝经早的未婚（45岁前），颚骨密度下降来得加加速，大约每年颚骨密度降低3%～4%。冠心病的诊断 主要基于双能X线颚骨密度检验（DXA）结果和/或弹性模量右腿，需要满足请注意3 个条件之一：① 髋部或椎体弹性模量右腿。② DXA观测的中轴颚骨颚骨密度 T-值≤-2.5。③ 颚骨密度观测符合低颚骨量（-2.5＜T-值＜-1.0），加上肱颚骨近端、颚骨盆或前臂远端弹性模量右腿。同时回避化脓性冠心病，可诊断为冠心病。冠心病的防疫为必要防疫冠心病，未婚在围绝经期就要采取措施维持颚骨身体健康，最主要转用身体健康生活习惯作法、摄取充足的钙和CYPD，同时可以转用睾酮放射治疗；另外右腿危险性很高的未婚，也可转用其他抗颚骨质疏松药物放射治疗。如何保持身体健康生活习惯作法？ 01身体健康饮食每天都有水果和肉类、全麦橡胶，每周2次食用鱼，低脂摄取，控糖（≤50g/天）、少油（25～30g/天）、限制盐的摄取（≤6g/天）、用药、戒酒。02适当支配体重BMI保持在18.5～23.9 kg/m2 为短时间，体重过很高增加糖尿病、很哮喘、心血管病危险性，体重过低增加冠心病危险性。最佳的练习作法是每周多于150分中等强度的练习，每周2次抗空气阻力训练。03摄取足够的钙和CYPD绝经后未婚钙的引荐摄取量为1000mg/天，可耐受最很高摄取量为2000mg/天。营养素调查看出，而今居民膳食钙摄取量大约366.1mg/天，其中城市居民412.4mg/天，城镇居民321.4mg/天，故还需要引充钙600mg/天。CYPD在钙的能吸收和颚骨骼身体健康中起着重要的作用，可以加强肌肉精度、增加平衡、降低发生意外的危险性、增加颚骨密度，防范颚骨质疏松性右腿。华南地区CYPD引荐摄取量为400IU（10μg）/天，≥65岁的幼儿引荐摄取量为600IU（15μg）/天。CYPD用于冠心病防疫时，口服可为800～1200IU/天。激素放射治疗(HT) 美国功能障碍协会2019年发布《ENDO绝经后未婚冠心病的药物放射治疗临床实践读物》中，敦促未婚＜60岁，绝经＜10年，静脉血栓危险性极小，伴随绝经关的患者，在充分评估后可以给予激素放射治疗。HT可以加强颚骨重建的负平衡，对皮肤、软颚骨和其他上皮细胞也有诱因。 HT的顺利完成时机 ① 患者50～60岁或者绝经＜10 年，HT可作为一线放射治疗；② 60～70岁患者顺利完成HT需要要个体化评估受益及危险性，应考虑其他必要的药物及略高于必要口服；③ 不引荐＞70岁的患者顺利完成HT。其他抗颚骨质疏松药物放射治疗右腿危险性很高的绝经后未婚，初始放射治疗也可用上双膦酸盐类、斩颚骨细胞分化系数衍生物（地诺哌）或特立帕肽，以上制剂必须耐受或者必须获得，也可运用于选择性睾酮受体调节剂、降钙素等。总之，冠心病的防疫十分复杂，意味著引钙、引CYPD是不够的。放射治疗后往往在短时间内看不到效果，使很多患者无法控制了放射治疗的期望。因此，一定要在医学系护理人员的监督下进行，并定期检验颚骨密度和关的生化指标，微调放射治疗。