牛奶加蜂蜜可以缓解痛经的情况吗

　　蜂蜜对身体非常的好，很多的人常常的喝蜂蜜可以减缓患者的痛经情况，同时致使身体出现了非常大的困扰，所以大家很关心不知道到底怎样做才能减缓痛经的症状表现，下面我们请专家针对牛奶加蜂蜜可以减缓痛经的情况吗这个问题作出公道的介绍。

　　医生介绍说：用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，可以减缓乃至消除痛经之苦，效果极好。

　　另外，能有效减缓痛经的几个小方法：

　　1、服用维生素：许多病人在每天摄取适当的维生素及矿物资以后，很少产生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物资，比较好是含钙并且剂量低的，1天可服用数次。

　　2、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食品，由于它们会使你胀气并且行动缓慢，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能多餐。

　　3、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，1次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　4、补充矿物资：钙、钾及镁矿物资，也是能帮助减缓经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，由于它能帮助身体有效地吸收钙。无妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　针对妇科病的不同类型、不同症状表现，在医治妇科病方眼前暖宫孕子丸 桂枝茯苓丸 嫦娥加丽丸是最早进有效的药物，采取名贵药物组合医治，1次性治愈妇科病。

　　痛经的护理方法需要关注饮食：

　　经期血液不顺畅时尽可能不要喝咖啡，由于咖啡有恶化血管收缩和血液循环的作用，并致使身体容易受冷从而引发经期不调，从而会使女性出现经期小腹痛的现象。痛经的护理方法有哪些呢?专家介绍建议女性经期腹痛的患者不要吸烟，由于吸烟容易影响血管的收缩，所以要注意控制。

　　注意姿式：

　　痛经的护理需要注意弯腰挤压腹部的动作将会致使经期腹痛加重，经期疼痛时尽可能不要挤压腹部，如果可以的话，小腹痛时女性比较好是躺着休息1下。

　　上述的内容就是关于牛奶加蜂蜜可以减缓痛经的情况吗这问题的介绍，在生活中女性1定要注意保持好的身体状态，不能让痛经的情况加重，要注意饮食的公道，不要吃凉的食品或是吃辛辣刺激的食品，这样也会给身体带去困扰。